Bungee Super Fly
Ben jij klaar voor de nieuwste rage? Vliegend in de lucht? Op een speelse manier trainen waarbij je veel callorieen verband? Kom dan snel bij ons een lesje proberen!
Bungee Super Fly is een workout waarbij je aan een bungee koord bevestigd bent. Het bungee koord zit aan het plafond vast. Je zit in een tuigje wat bevestigd wordt aan de bungee. Hierdoor kun je bewegingen makkelijker uitvoeren die je normaal gesproken niet kan doen. Je kan nu allemaal vliegen als superman/woman.
Het is nu voor iedereen mogelijk om te vliegen als Superman/woman. Het sporten wordt daardoor een hele andere beleving dan je gewend bent.
Trainen in een bungee is een High Intensive Training, veel explosieve kracht, door de ondersteuning kun je veel meer bewegingen uitvoeren en daardoor train je spiergroepen anders. De belasting voor je lichaam is minder.
Tijdens de Bungee les start je met een opwarming. Na deze opwarming doe je krachtoefeningen zoals; push-ups, Lunges en Squats. Na deze oefeningen gaan we springen, vliegen en zweven. De les sluiten we af met rekoefeningen en de killer buikspieren.
Deze unieke workout wordt aangeboden in Hoek van Holland naast het westland en in Delfgauw (ligt aan Delft)
De lessen worden ook aan kinderen gegeven. Kijk op het rooster voor bungee kinderen
Waarom Bungee Super Fly?
- Sporten is gezond
- Door een Bungee kun je gemakkelijke krachtoefeningen uitvoeren
- Trainen in een Bungee is gewichtloos en je kan heerlijk vliegen en zweven.
- Coördinatie verbeterd
- Je werkt aan een sterker lichaam
- Motoriek verbeterd
- Lenigheid verbeterd
- Vertrouwen in je lichaam
- De les is zo leuk dat het sporten 100% fun wordt
- De Bungee ondersteund je gewrichten waardoor je minder kans hebt op blessures
Hoek van Holland
Woensdag 15.00 – 16.00
Donderdag 20.30 – 21.30
Zaterdag 12.00 – 13.00
Delfgauw
Dinsdag
16.00 – 17.00 kinderles
17.00 – 18.00 tienerles
19.00 – 20.00 Volwassenen
20.00 – 21.00 Volwassenen
Let's Get Social
